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在所有的肉類中,雞肉算是我較喜歡的肉類,可以排名在前前的。之前作過蒜香炒雞,今天換一個方法來作,將煎過的雞肉,佐以略帶酸味的蒜頭醬汁,算是很有異國風味的料,可以顛覆習以為常的傳統味蕾。

 

材料:1隻雞約2.5斤、6瓣蒜頭、1小把巴西利、1小匙乾燥百里香、1大顆檸檬、1小杯雪莉酒或者不甜的白酒、橄欖油、鹽和黑胡椒適量

作法:

1.將雞肉大約切成10塊。

2.用鹽和黑胡椒醃雞塊,約醃10分鐘。

3.用2大匙橄欖油熱鍋,放雞肉下鍋用中火煎至兩面呈金黃色。

4.轉小火,蓋上鍋蓋再煎約15分鐘。

5.另一面同時準備將蒜頭切碎,擠出檸檬汁備用。

6.雞肉煎好之後,取出備用,可以用烤箱低溫保溫。

7.在煎雞肉的同一鍋中,放入切碎的蒜頭炒香,注意不要炒焦。

8.加入雪莉酒和百里香,轉成大火,將醬汁煮到收乾成一半,撈出多餘的油脂後,加入檸檬汁和3/4的巴西利拌均後起鍋。

9.將煮好的醬汁淋在保溫的雞塊上,再灑上剩餘的巴西利,即可上菜了。



最好使用不沾鍋,比較不容易沾鍋燒焦。先把雞肉用鹽和黑胡椒略醃這個步驟我覺得還挺重要的,因為曾經有次我偷懶省略了,作出來的雞肉沒有什麼滋味。在國外因為新鮮的香草取得較為容易,所以不用乾燥的百里香,也可以使用2或3枝新鮮的百里香來代替。雞肉佐以一盤蔬菜沙拉,就是幸福滿滿的一餐了。

 

 

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