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沒有錯,就是要作烤整顆的白花椰菜,第一次讀到這個食譜,就讓我很心動,因為是整顆的花棷菜去烤,想像中烤起來就會是很漂亮,再加上以希臘原味優格為主要調味料,從來沒有嚐試過的滋味。趁著昨天上農場市集,買了一顆小的白花椰菜來作作實驗吧。

材料:1顆白色花椰菜、1大匙蔬菜油、1.5杯原味希臘優格、1顆萊姆皮和汁、2大匙辣椒粉、1大匙茴香粉、1大匙蒜粉、1小匙咖哩粉、2小匙鹽、1小匙黑胡椒粉

作法:

1. 將烤箱預熱到攝氏200度(華氏約400度),烤盤上抺上少許的油備用。

2. 切除白花椰菜的粗莖和葉子。

3. 在一個大碗中,將材料裡所的調味料充份攪拌均,成為優格醬。

4. 將白花椰菜放入大碗中,並用手或刷子塗抺優格醬到花椰菜上。

5. 將花椰菜放在烤盤後,放入烤箱烤,烤到外表乾了而且呈現金黃的焦色,大約至少要30~40分鐘。塗在花椰菜表面的優格醬,會形成一層表皮。

6. 烤好的花椰菜放置約10分鐘後再切,可以搭配上青菜沙拉鋪底在盤子上來上菜。



哇,看來我作好的成品真是有賣點,實在迫不及待地要來嚐嚐看。可能我家烤箱的火力不夠,所以烤了40分鐘還是覺得白花椰菜有點生澀的味道。只好再送入烤箱,再接再力續烤一點時間。待烤熟後,又品嚐了一回,兒子的結論說:這不是我們的菜。好吧!我也不得不承認,這是一道很有噱頭的蔬菜料理,至於味道,我比較喜歡清炒花椰菜或者是白水煮花椰菜。

 

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